问你的瑜珈老师吧

我是去国外考真枪执照,开了一千多发,回来才发现怀孕了(大概怀孕两周吧)

没事YA

版妈如果不放心的话，

那几天就先别上太剧烈的运动吧

不过回想起我刚受孕时，

那时候还不晓得，

在捷运站碰到熟人，

不知情的我被热情的对方突然从后面好大力地打了一下，

然后过马路还用小跑步，

也去上了瑜珈课

不过后来知道怀孕了之后，

瑜珈课先停下来，

也不到公园跑步了。

虽然孕妇可以做瑜珈，

但是好像要满几周之后才可以，

而且瑜珈的动作也要注意，

也就是说有专门为孕妇设计的瑜珈运动

如果担心的话，要用到肚子力量的动作就先不要做啰

偶是去万芳医院的孕妇瑜珈ㄊ门是说要怀孕满20周,才可以报名参加!!

原本偶也是要去外面一般的瑜珈<费用比较便宜>后来想想,毕竟肚里有宝宝还是多多注意

偶觉的还是先别上先请假反正课都可以延后在上身体比较重要!!